Kun je haast niet ophouden met praten? raat, schrijf, tweet, blog, sms: zorg dat je zegt wat je te zeggen hebt. Controleer je huis en bedrijf op inbraakgevoeligheid. Het afleren van ingeroeste gewoonten valt niet mee, maar wat je nu probeert kan lukken. Vertel jouw naasten waarmee je wilt stoppen, dan kunnen zij je daaraan houden.